同班不同步？上课坐一起却不熟悉？ 想让班级凝聚力直接拉满吗？ 各位城科er，注意啦！ 一场专属于行政班级的 大型“团建+竞赛”来咯～ “律动城科·心光绽放” 班级心理健康操大赛 正式开启报名！ 班级是我们大学里最基础的归属单元 研究表明 共同完成一项有挑战的协作任务 是提升群体凝聚力最有效的方式之一 这一次，我们不拼个人solo 拼的是全班一起燃！ 把正念放松、同步协作动作和班级荣誉机制 打包给你—— 排练即团建，参赛即建班 让个人的律动成为释放 让一群人的律动成为凝聚 以学籍行政班为单位自愿报名 （不接受跨班自由组队哦） 每班参赛人数不少于班级总人数的80% 严禁“少数人跳、多数人看” 自愿但鼓励全员卷入！ 第3—4周 启动动员，配发“大赛动员包”（含参考视频+报名表），征集“我们的班魂”海报和专属应援物 第5—8周 三阶段备赛团建（学动作→抠配合→队形合成+专属结尾造型），同步填写《班级心光日志》 第9周 比赛展演+颁奖（现场环节包含心操展演、心光宣言、应援物展示） 第10周起 班级回顾视频推送、赛后凝聚力测试 等级奖 1500元、1000元、800元 专项奖 500元 最佳同心奖 参与率、凝聚力提升最显著 最强后援团奖 应援物、心光日志、宣言综合最佳 最具创意结尾奖 专属结尾造型设计最惊艳 每班5-7分钟，三个环节燃爆全场 心操展演（4-5分钟） 完整呈现心理健康操，重点展示双人配合、小组围圈、队形变换。 心光宣言（1-2分钟） 全班轮流说一句感谢或班级高光点，真情实感就是最大必杀技！ 班级专属应援物展示 班牌、手绘灯牌、加油横幅、统一手环……你的班魂你做主！ 报名时间 即日起 报送渠道 电子版、纸质版交至心理中心 咨询联系 曾老师（永川）、万老师（巴南） 辅导员是班级参赛第一责任人 会全程陪伴你们哦～ 特殊体质同学可申请“后援团/旗手”岗位 绝不强制上场 排练记得热身拉伸，安全第一！ 个人的律动是释放，一群人的律动是凝聚 第9周的舞台 等你们来绽放心光！ 快来叫上你的全班同学 一起干这件“大事”！
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