为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，全面提升高校学生健康素养与自我防护能力，10月29日下午14:30，重庆城市科技学院在明德堂成功举办“2026年家庭健康促进计划——健康同行1+1公益项目”健康一堂课活动。本次讲座邀请到重庆市沙坪坝区疾控专家颜新秀教授、重庆市公共卫生医疗救治中心感染科副主任医师张绿浪担任主讲，学校心理中心副主任曾朝红、校团委老师李茗易出席，学生代表180余人到场聆听。

01 科学防HPV，守护生殖健康

她指出，大学时期是HPV感染高发期，且不分性别，男女均需积极预防。通过详实数据与图文，颜教授科普了HPV传播途径及高危型、低危型可能引发的宫颈癌、肛门癌、生殖器疣等疾病，强调接种HPV疫苗是主要预防措施之一，呼吁早接种、早预防。此外，她还讲解了艾滋病、梅毒、乙肝等性传播疾病的传播途径、阻断与检测渠道，呼吁减少污名化，以科学态度面对疾病，做到不羞辱、鼓励就医。

02 积极调情绪，筑牢身心防线

张绿浪医师以《身心健康从适应大学开始》为题，聚焦新生心理健康与呼吸道传染病防控。‍

针对环境变化、学习压力、人际交往等挑战，他剖析了“情绪低谷”，区分了短暂抑郁情绪与抑郁症，并现场传授“停下来、深呼吸、命名情绪、找支持、小行动”五分钟情绪自救法，梳理了从舍友、辅导员到学校心理中心的求助路径。在身体健康板块，他结合校园高密度生活特点，重点讲解结核病和流感的传播链与防控，倡导建立“宿舍健康清单”，将通风、七步洗手法、咳嗽礼仪等变为日常习惯，做到早发现、规范治疗。

讲座结束后，同学们表示，自己对HPV共防、传染病防控及心理健康知识有了更系统的认识。此次宣讲不仅搭建了权威的健康科普平台，更让“每个人是自己健康第一责任人”的理念深植人心，为构建健康校园、推动家校健康联动奠定了基础。未来，学校将继续深化健康校园建设，为城科学子的青春健康保驾护航。