为落实《重庆城市科技学院关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的实施意见》文件精神，打造能力强、素质高的学生心理工作队伍，充分发挥班级心理委员的桥梁纽带作用。11月10日，学生处心理健康教育与咨询中心以 “心域灯塔，体系筑基” 为主题，在永川和巴南两校区同步开展2025 级班级心理委员专题培训，700余名心理骨干参加此次培训。

专题讲堂赋新知 精准授课强技能

    本次培训聚焦心理委员工作核心需求，精心设置六大实用主题，分别是心理中心情况介绍、班级心理委员概况、心理委员如何组织活动、心理危机的预防和干预、心理健康标准及心理问题识别、心理委员的会谈技巧。采用 “理论讲解 + 案例分析 + 互动实践” 的模式，通过线下集中授课确保知识传递的深度与实效。

夯实基础，明确工作 “坐标系”

花样握手

    曾老师以“花样握手”开场调动氛围，图文并茂地详解心理中心具体情况、心理相关资源、咨询预约流程及各类心理健康活动，让心理委员快速熟悉学校心理服务“资源地图”。

    围绕“心理委员是什么、做什么、怎么做”，曾老师详细阐述心理委员核心定位，应努力成为“五心”服务使者，即“热情服务讲爱心、和谐人际得欢心、善于助长有锦心、保守秘密被放心、探索自我能知心”。并教授心委们如何关注不同的学生群体，为同学们提供及时有效的心理支持。

    一场成功的班级心理活动，能让同学在互动中释放压力、增进信任。” 曾老师以学校心理活动为例，拆解了活动策划的全流程。从确定主题、制定方案，到现场组织与活动后的反馈收集，她一步步指导心理委员们撰写简易活动方案。

聚焦实战，练就服务 “硬本领”

04 第四讲：心理危机的预防和干预

    这堂“重点实战课”上，王老师结合校园真实案例，讲解心理危机发展阶段与三大预警信号，强调心理委员“早发现、早报告”核心任务，明确发现危机信号后需及时联系相关方并陪伴倾听。

    王老师明确心理健康是“动态平衡状态”，拆解八大标准，从四维度传授心理问题识别方法，详解常见困扰与心理障碍特征，强调四大危机预警信号及联动上报要求。

    王老师明确心理委员“倾听者、支持者、陪伴者”角色，强调“不包办、不评判、不越界”原则与保密要求，传授“有效倾听”要诀及四大回应方法，通过情景演练引导共情提问，为支持或转介铺垫。

立足校区特色，打造实用型心理服务指南

    巴南校区的培训由万平老师全程主讲，系统覆盖心理中心情况介绍、班级心理委员概况、心理委员如何组织活动、心理危机的预防和干预、心理健康标准及心理问题识别、心理委员的会谈技巧六大核心板块。她结合校区实际，详解180平方米心理中心的硬件资源、与巴南区精神卫生中心的医校合作机制及四种咨询预约渠道，围绕四级心理健康防护体系明确心理委员角色与“保密为基、安全为先”原则，传授心理问题识别四维度观察法、实用会谈技巧及活动组织全流程方法，还提供“班级心理晴雨表”“危机干预通讯录”等工具与落地活动案例，助力心理委员快速掌握工作要点。

    此次 2025 级心理委员专题培训，既丰富了心理委员的专业知识储备，强化了其角色使命感，又厘清了工作边界与核心职责，明确了实践路径，全面提升了队伍的服务效能与综合素养，为凝聚朋辈育人合力、稳步推进校园心理健康教育工作筑牢了根基。愿每一位心理委员都能带着这份收获与热忱，把学到的知识用到实处，多一份细心观察身边同学的情绪变化，多一份耐心倾听他人的烦恼倾诉，用真诚与专业搭建起温暖的朋辈桥梁。期待大家在往后的日子里，成为校园里的 “微光”，用点滴行动守护同窗的心理健康，共同营造友爱、包容、有温度的校园氛围，让每一位同学都能在健康的心理环境中安心成长、逐光而行。